Планування харчування легко і смачно

Створюйте збалансовані меню, відкривайте нові рецепти та формуйте здорові харчові звички з нашою освітньою платформою планування раціону.

Свіжі овочі та фрукти для здорового харчування

Наш підхід до планування харчування

Ми віримо, що здорове харчування — це не обмеження, а освіта та розуміння потреб організму. Наша філософія базується на принципах збалансованості, різноманітності та насолоди від їжі.

FoodFlow допомагає створювати індивідуальні плани харчування, враховуючи ваші переваги, спосіб життя та харчові потреби. Ми навчаємо, як правильно поєднувати нутрієнти, планувати покупки та готувати смачні страви.

"Здорове харчування починається з розуміння та планування. Коли ви знаєте, що їсти та як це готувати, ваше життя стає простішим та енергійнішим."
— Команда нутриціологів FoodFlow
Планування здорових страв та рецептів

Наші послуги

Обирайте категорію, яка найбільше відповідає вашим потребам та цілям

Планування тижневого меню

Тижневе планування меню

Створюйте збалансовані меню на тиждень з врахуванням ваших переваг та харчових потреб. Включає список покупок та поради з приготування.

  • Індивідуальні рекомендації
  • Автоматичні списки покупок
  • Контроль нутрієнтів

Вартість: 399 ₴/місяць

Збірник здорових рецептів

База рецептів та страв

Доступ до величезної колекції перевірених рецептів з детальними інструкціями, калорійністю та харчовою цінністю кожної страви.

  • Понад 1000 рецептів
  • Фільтри за дієтами
  • Покрокові інструкції

Вартість: 199 ₴/місяць

Освітні програми

Навчальні курси про основи збалансованого харчування, нутрієнти, планування раціону та формування здорових звичок.

  • Базовий курс нутриціології
  • Планування раціону
  • Формування звичок

Вартість: 799 ₴/курс

Освітні матеріали про здорове харчування

Індивідуальні консультації

Персональні консультації з досвідченими нутриціологами для створення індивідуального плану харчування та вирішення конкретних завдань.

  • Онлайн-консультації
  • Індивідуальний план
  • Супровід протягом місяця

Вартість: 1299 ₴/консультація

Індивідуальна консультація з нутриціологом

Чому обирають FoodFlow

Порівняйте наш підхід з традиційними методами планування харчування

Традиційні методи

  • Складні підрахунки калорій
  • Обмежені дієти та заборони
  • Відсутність освітньої складової
  • Важко адаптувати до образу життя
  • Немає підтримки та мотивації

Підхід FoodFlow

  • Простий інтуїтивний підрахунок
  • Принцип збалансованості та різноманітності
  • Навчання основам нутриціології
  • Гнучкість та індивідуальний підхід
  • Постійна підтримка спільноти

Часті питання

Відповіді на найпопулярніші запитання про планування харчування

Почніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму, і ми допоможемо вам створити персональний план харчування, який підходить саме вам

Ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин для обговорення деталей та відповіді на ваші питання